Übungsleiter-Grundlehrgang Fitness/Gesundheit Senioren

Beschreibung

Ausbildungsinhalte:

• Trainingslehre für den Sport mit älteren Menschen

• Belastungsgrenzen von älteren Menschen

• Zielgerichtete Gymnastik mit und ohne Geräten

• Musikeinsatz in der Übungsstunde mit Älteren

• Gehirnjogging und Koordination

• Altersgerechte Kraft- und Ausdauerschulung