Workouts und mehr

Beschreibung

Egal ob Sie gerne mit oder ohne Musik trainieren, unsere Fortbildung bietet Ihnen die Werkzeuge, um beide Optionen optimal zu nutzen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie gezielt Musik einsetzen können, um die Motivation der Teilnehmenden zu steigern. Entdecken Sie innovative Trainingsmethoden (z.B. HIT, Tabata, …), bei denen Musik und der Geräteeinsatz eine große Rolle spielen, um Workouts zu entwickeln, die für jede Sportgruppe geeignet sind. Von Hanteln über Bänder bis hin zu Kettlebells zeigen wir Ihnen, wie Sie diese Geräte effektiv einsetzen, um die körperliche Leistungsfähigkeit der Teilnehmenden zu steigern. Beim neurozentrierten Training werden neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit einfachen Übungen verknüpft, um Körper und Geist gezielt zu stärken. Die Inhalte werden theoretisch erläutert und in der Praxis ausführlich erprobt.

Schwerpunkte der Fortbildung:

• Workouts mit und ohne Musik
• Handgeräte im Fitnesstraining
• Neurozentriertes Training